L’Hatha Yoga è una pratica studiata per allineare muscoli e ossa unificando il corpo e lo spirito. Una pratica potente per calmare la mente e per conoscere i limiti del proprio corpo. Un viaggio interiore per scoprire se stessi, attraverso la connessione con il divino che risiede dentro ognuno di noi.
Pertanto, chiudi gli occhi, respira e sorridi. Anche oggi è un giorno meraviglioso!
Ogni martedì e giovedì d’estate il nostro giardino diventa zen in compagnia della splendida Suelen, insegnante certificata di yoga dell’antica tradizione Hatha, presso il Byron Yoga Center in Australia.